Trénujte jako mistr světa s Ergonomická „dělová koule“!

• Trénink s tradicí:
  Kořeny kettlebell sportu sahají až do starověkého Ruska.
  Vyvinulo se tam z vystoupení a soutěží na veletrzích a festivalech nebo v cirkusech v Asii a východní Evropě.„Svalovci“ na své publikum zapůsobili různými akrobatickými kousky s dělovými koulemi se svařenými rukojeťmi.
  Dnes je kettlebell součástí standardního repertoáru ve funkčním tréninku.
  
  
• Náročnější, než si myslíte:
  Kettlebell sport není statický trénink, ale skládá se z volných, dynamických koordinačních cvičení: Každý cvik je vysoce efektivní kombinací silového a koordinačního tréninku, který se v průběhu tréninku neustále zvyšuje a zdokonaluje, takže se enormně rozšiřuje i vaše pohyblivost, což je dobré pro vaše zdraví obecně.
  
  
• Pro začátečníky a profesionály:
  Ať už jste začátečník nebo profesionál, Kettle Bell je ideální pro všechny sportovce.
  Na začátek doporučujeme lehké cviky s mnoha opakováními, například švihovými pohyby mezi nohama.Časté nabírání a odkládání a také tlačení dělá zázraky. Samozřejmě můžete také začít přímo s vyšší váhou a svůj trénink provádět jako obvykle. 

• Trochu jiná výzva:
  Tento funkční trénink využívá celé svalové řetězce místo izolovaných svalů, přičemž jsou vyžadovány zejména stabilizační svaly jádra (core síla).
  Například u jednoručních cviků je tělo nuceno balancovat s opačnou polovinou těla, čímž se efektivně zapojí celé opěrné svalstvo.

• Nové Gymstick Ergo-Kettlebells:
  kombinují obzvláště ergonomickou manipulaci s klasickými atributy kettlebell.
  Ergo-Kettlebell díky svému tvaru chrání hřbet ruky a předloktí, zejména při rychlém uchopení a zpětném úderu.
  
  
• Specifikace:
  Masivní litina s dodatečným neoprenovým povlakem